クレアシオン西千石blog

K様より

野菜ランキングの話を

お聞きしました。。

１位はニンニク

順不同で…

かぼちゃ、ケール、キャベツ

ブロッコリー、しょうが、玉ねぎ、ニンジン

この野菜はカロテンが多くて～とか

生よりも蒸すほうが良いそう～とかetc

TVで言われたことを

素早くメモして清書し

ご自分の食生活に役立てる・・・

見習いたいものです。。

食欲の秋・・・

蒸し器を購入しようと

密かに決意したのでした。。。

そう、蒸し器を揃えている方が

入居者の方には多いんですよ～。。

みんな『健康オタク』だったりして？！（笑）